家校童心
兒童脊科基金去年公佈學童健康檢查數據，約七成學童出現一項或以上體態問題，當中以寒背最常見。隨着網絡文化盛行、應用程式推陳出新，孩子每天利用電子裝置學習、娛樂、社交的機會大大增加，或會不知不覺成為低頭族，並影響脊椎健康。家長應讓孩子在健康與學習中取得平衡，幫助子女建立良好的電子裝置使用習慣。
成為孩子的榜樣
小朋友視大人為學習對象，作為父母必須以身作則，避免沉迷使用電子裝置，令孩子有樣學樣，也不要將電子產品當成「電子奶嘴」，放任孩子不管。建議家長花一些時間帶孩子出外走走，接觸大自然，養成健康生活習慣。
關注孩子健康
家長應了解長期使用電子裝置對健康的風險，防患於未然。孩子長期低頭使用電子產品，很容易造成肩頸肌肉勞損，甚至患上頸椎病。另外，長時間觀看電子屏幕更可能令孩子患上近視，甚至引發其他眼睛疾病。
用心聆聽孩子需要
為免孩子沉迷玩手機或平板電腦，父母須與孩子磋商，共同訂立使用守則，例如使用時間和瀏覽內容，但謹記不要「一刀切」。家長要明白電子產品對電子學習具有效益，同時亦應信任孩子，給他們適當的自由度，以免適得其反，影響親子關係。
家長如欲了解如何教育子女正確使用電子產品，歡迎參加教城與教育局及家庭與學校合作事宜委員會合辦的「e學習．伴同行」家長講座，掌握電子學習的必備技能。報名詳情請按此。
