家校童心
家長對電子裝置可說是又愛又恨，一方面明白子女重返網課生活，不論是上課、做作業，還是與同儕師長溝通，都需要使用電子裝置，另一方面卻憂心遊戲或社交平台等外在刺激實在太多，讓子女容易分心，專注力大大降低。為家長提供4個既放心及可重拾專注力的妙法，提升子女的網課學習效能。
一、留意環境設置及穿著
在熟悉的家中上課，加上小朋友自制能力稍遜，便容易分心。家長需讓孩子明白，網課其實是上課的一種，應與面授課堂同樣認真看待。所謂「工欲善其事，必先利其器」，要讓子女上網課時保持專心，需先準備寧靜整潔的家居環境，儘量騰出書桌或飯桌，收起多餘物品，尤其是玩具，留意光線，營造如學校般專注學習的氛圍。
在穿著打扮方面，子女不宜穿睡衣，可改穿校服或其他整齊的服裝。另外，家人也需注意自己有「入鏡」的風險。早前一位小朋友上網課時，鏡頭不慎拍到只穿着內衣的爸爸，成為城中熱話。因此，家人的穿著以得體整潔為優，盡量保持安靜，避免打擾子女上網課。
二、訂立明確目標
家長宜先與子女一同設計每天的日程表，設定每個時段的單一目標，包括上課、完成功課及遊戲休息等，這樣便能專注做單一工作，亦容易檢視成果。家長可善用孩子達標後獲得成就感作為推動學習的動力，即使未能如預期完成，也可按子女的狀況，調整時間安排，鞏固他們的自信心；切忌設定超出孩子能力太多的目標，當他們難以完成目標，便會抱怨「溫習功課都做不完」，換來的只是無力感，得不償失。
三、適當安排休息時間
研究顯示人的專注力時間隨年紀提升，換言之，年紀小的孩子較難長時間專注做事。學校設計上課時間表會在課堂之間安排小休時間，讓學生稍作休息。家長和子女設計的日程表也需在做功課與溫習的時間中，安排適當的休息時間，但不宜選擇需長時間投入心神，或對着熒幕的休閒活動，例如看劇集和玩網上遊戲，宜與家人閒談、站起來走走、舒展筋骨，讓身體和頭腦放鬆，才能專注地處理接下來的事項。
四、善用時間管理工具及方法
時間管理方法能協助子女規劃每天的學習時間，如番茄工作法（Pomodoro Technique）便是廣受好評的方法之一。番茄工作法的步驟如下：
1. 決定待完成的任務，務實地估計所需時間
2. 設定番茄工作法定時器（25分鐘）
3. 持續工作，直至定時器響起
4. 短暫休息3-5分鐘
5. 每四個番茄，休息15-30分鐘
番茄工作法有助子女專注完成已規劃的工作，事後更可檢視工作進度，回顧工作的成果或品質，並從中認識自己的能力，進而改進時間分配能力。
此外，月曆和週曆也是簡單而實用的時間管理工具。子女可列明待辦事項及繳交日期，方便安排時間，專注完成某一項工作。在科技的幫助下，現時常用的網課工具已有電子版月曆，讓老師在設置功課後，學生月曆上亦會顯示功課的繳交日期，點擊連結便能遞交功課。
學生獎勵計劃之「我的儀表板」功能也是同樣的原理，學生可於一個介面檢視各獎勵計劃每月已完成和待完成的練習，練習涵蓋中文、英文、常識、STEM、通識及寫作等各學科知識，既能寓學於樂，在輕鬆的環境下增進知識，也能掌握網課生活的學習節奏，創造屬於自己的學習歷程。
