07/2022

炎夏已至，相信各位都能感受到太陽熾熱的視線，讓待在室外的人們不一會就汗流浹背。今年，天文台早在4月已經首次發出酷熱天氣警告，當天的最高氣溫更錄得35.9度。在如此難熬的季節，空調就像是「救世主」一樣，為人們提供舒適的室內環境。你有否想過，在空調被發明之前，古人是怎麼度過夏天的呢？原來他們在建築、衣着、飲食方面都彰顯着大智慧。

波斯傳統建築　風塔與蓄水池

屬於沙漠氣候的波斯面對酷熱一定很辛苦，他們卻在建築時花小心思，協助散熱。他們會興建風塔（Windcatcher）與蓄水池（ab anbars）。風塔利用煙囪效應，使經過風塔的熱空氣降溫，不再吹出熱氣。配合地下室的蓄水池雙管齊下，加速水分蒸發，讓室內保持涼爽和濕潤。

南法、西班牙地區的建築及衣着

有些地方會減少開窗去阻擋熱空氣，而法國南部（南法）和西班牙地區卻正正相反，利用自然通風使室內更加涼爽，靠着在走廊大開的窗戶，通風降溫。人們的衣着也不會厚重，盡量寬鬆，大多穿着淺色的亞麻衫，有錢人則會穿絲綢。這種靠衣着降溫的方法跟現代的我們有點相像呢！

華人清熱解毒的飲食

古中國的避暑建築固然有特色又多不勝數，但華人的飲食文化都值得一提。面對炎夏，除了靠直接吃冰外，就中醫的角度而言，蓮子、黃瓜、綠豆、苦瓜、冬瓜等都是清熱解毒的食物，能達到消暑的效果。

種種對抗炎熱的方法都突顯出古人又聰明又善於變通，是不是令你大開眼界呢！後來科技進步，威利斯．開利（Willis Haviland Carrier）博士在1902年發明了第一台現代空調系統，使人們輕鬆度過炎夏，是十分偉大的發明。你又對其他影響後世的發明了解多少呢？閱讀今期《小校報》，了解更多電燈的發明故事！

氣候變化，是指自然氣候變化之外，人類活動引致大氣組成改變所導致的氣候變化。人類活動過度使用化石燃料，排放過多溫室氣體，使溫室效應加劇，導致全球暖化，引致生態和環境失衡等全球性問題。為了遏阻全球暖化趨勢，各國並沒有坐以待斃，反而積極尋找解決辦法，期望共同解決問題。你有聽過《巴黎協定》、碳中和等有關該議題的重要名詞嗎？

巴黎協定

大家可能曾在新聞或教科書中看過《巴黎協定》，到底這份協定為何而簽的呢？它是具有法律約束力的國際氣候協議，由全球195個締約國於2015年12月12日在巴黎通過，並於2016年11月4日生效。各國以締約約束自身，決意致力推動減碳政策，將本世紀全球氣溫升幅控制不超過攝氏2度，並訂定更具雄心的攝氏1.5度目標。至2021年3月底，全球已有歐盟等128個國家宣示或規劃淨零排放（Net Zero Emissions）目標，淨零排放成為全球的共同目標。

淨零排放及碳中和

儘管目標都是減慢全球暖化的速度和減輕禍害，淨零排放及碳中和的意思有着格局的差異。碳中和，顧名思義就是把二氧化碳排放量與植樹、使用再生能源等方式所累積的減碳量相互抵換，所監測的主要是二氧化碳這種溫室氣體；而上述提到的淨零排放則不只專注於二氧化碳，而是包括甲烷（CH4）、氧化亞氮（N2O）等暖化潛力更高的溫室氣體，期望讓所有種類的溫室氣體排放量與削減量達到平衡。

然而，根據統計，全球每年的碳排放超過土地吸收力10倍，光靠植樹等補救措施難以解決問題，在源頭減少溫室氣體的排放才是上乘之策，大幅度提升永續且清潔的再生能源是重要關鍵。為此，各國都積極發展可再生能源等綠色能源。近年，「智慧能源」成為新興概念，意即採用具有長期成本效益的方法，結合創新科技，致力於提高能源效率，並盡量減少對環境的影響。

若有興趣了解更多綠色能源、科研和實作技巧，可參加教城與煤氣公司聯手合辦的「綠火焰計劃 - 環保智慧能源大賽」，大賽除開放給所有本地學校參與，更提供一系列網上研討會及工作坊助參賽人士做好準備；同時，同學亦可透過學校報名參加比賽，將概念實踐，而每組冠軍獎學金更高達十萬元。

網課期間，子女與網絡和電子裝置為伴，是否代表他們的數碼素養也隨之成長了？香港大學教育學院「數碼公民素養的學習與評估」（簡稱「數碼公民」）研究揭示疫情期間，學生數碼能力提升，數碼素養和精神健康卻漸趨惡化。換言之，學生在心態、抗壓力、溝通、協作、資訊辨識能力等「軟技能」上還需加把勁！作為父母，又如何協助子女成為精明健康的數碼公民呢？

精明使用：避免網絡成癮

過去兩年，經歷多次停課和網課，學生自然花多了時間在網上學習和消遣。研究發現，10個學生之中，約2個有網路成癮的症狀。根據美國匹茲堡大學心理學家的研究，若每週除網上授課的時間外，上網時間仍超過40小時，便可初步界定為網路成癮。

家長或許感到困惑，如何判斷子女上網時在學習，還是在玩樂呢？不同年齡層的孩子各有不同的上網需要。多點與子女溝通和觀察他們的行為習慣，以掌握他們上網的特性和情況，並適時釋出友善和有效的管教，及早介入，誘導子女善用網絡於學習。

保護資料：保障個人私隱

約10%至20%的學生表示曾遇到數碼安全問題，包括個人資訊或密碼被竊取、數碼設備遭電腦病毒攻擊等。對網絡戒心不足，輕易洩漏個人私隱，將帶來無窮後患！輕則蒙受金錢、電子檔案等外物的損失，重則被「起底」騷擾、影響心理健康，甚至禍及身邊的家人和朋友。活躍於社交媒體和討論區的家長，可點擊這裏獲得小貼士，助你以身作則，教導子女保護個人私隱。

安全上網：向網絡欺凌說不

子女與同輩的關係從現實延伸至網絡世界，因而有更多機會遭遇負面的網上社交經歷，例如網絡欺凌。這樣的經歷可能會使子女受情緒困擾，危害身心健康。因此，家長密切留意子女的行為、情緒，及時發現問題，就變得至關重要。

研究點出不少須關注的範疇，同時建議改善的良方——數碼素養可以作為一種保護因素，減低使用電子裝置時，對身心帶來的潛在負面影響。身處21世紀，家長和子女同樣是數碼公民，如果家長能做好榜樣，定能讓子女提升數碼素養時事半功倍。

有見及此，香港教育城（教城）推出「5S數碼家長」系列，除了文中的三個範疇外，亦包括「分享有道」和「慎選資訊」兩方面，合稱「5S數碼技能」，配以具體實用的知識和小貼士，為家長裝備21世紀所需的數碼素養及技能，除可成為孩子的學習典範和後盾，也能提高自身的數碼素養，齊齊成為精明的數碼公民！

閱讀是獲取知識的重要來源，不但能增廣見聞，更能從中享受遨遊書海的樂趣。莎士比亞指「書籍是全世界的營養品。生活裏沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裏沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀」。教師如何為莘莘學子加添養份？如何助他們增加智慧？回應疫情的影響，學校可借助日漸盛行的電子書及智用豐富的網上資源，和紙本書互相配搭，以推動全校閱讀文化，激發學生閱讀興趣，並鼓勵從閱讀中學習，擴闊他們的知識、思維和視野。

智用數碼閱讀的優勢

電子產品盛行，人人都一機在手，其智能裝置便輕易化身成數碼閱讀媒介，透過網上平台便能隨時隨地閱讀電子書。無論是訂閱或借閱，過程均簡單便捷，加速電子書的普及化。雖然與紙本書的閱讀體驗仍有差別，但隨手可得、不佔空間的電子書逐漸成為發展閱讀的走勢。

電子書的潛力有多大？香港出版學會今年初進行的「香港全民閱讀調查」，探討香港人過去一年的紙本和數碼閱讀習慣趨勢。調查反映近七成受訪者有數碼閱讀習慣，並善用電子媒介來增加閱讀時間，數碼閱讀有逐漸上升的趨勢；另外，十八歲以下受訪者的閱讀中位數更達二十本書籍，較去年的十二本錄得大幅度的增長，而青少年閱讀紙本書及電子書的數量均有增加。要讓閱讀風氣於青少年年齡層進一步普及，除了從小培養閱讀習慣外，也需將閱讀融入數碼生活，因此推廣數碼閱讀及電子書的發展勢在必行。

學校起動建數碼閱讀氛圍

學校又如何塑造校內數碼閱讀氛圍呢？近年，不少學校都開始引入電子書，尤其是疫情停課期間，讓學生安坐家中都可閱覽書藏，並且配合課程進度推介相關的電子書，推動廣泛閱讀，建立自學氛圍。有別於傳統紙本書，電子書可載有圖片、動畫、多媒體等有趣元素，也可附帶聲畫效果，大大提高學生的閱讀動機及興趣。

善用數碼閱讀及其閱讀平台提供的數據回饋，有助教學靈活多變。教師可透過閱讀數據，了解學生的閱讀能力、進度、興趣及習慣，從而制定不同程度和主題的閱讀活動，照顧學習及動機差異，繼而推動深化閱讀。

選取優質電子書及資源

如何為學生精選優質電子書及資源，並讓他們輕易獲取具質素的讀物呢？

香港公共圖書館因應電子書的發展趨勢而新增大量電子書，以供公眾借閱。公共圖書館的電子資源庫設有十二個電子書館藏，包攬中文及英文電子書，其中「金閱閣」電子書收錄本地出版的中文電子書、「FunPark童書夢工廠」提供適合3至12歲兒童閱讀的中文繁體電子書、「eBooks on EBSCOhost」載有適合兒童及青少年的英文電子書及有聲書。這些電子書館藏深受大眾歡迎，其使用量於2021年維持於高水平，網上閱讀、借閱和試閱總共超過322萬次。

教城的「e悅讀學校計劃」更是專為學校而設的校本電子書訂閱服務，設有收費及免費閱讀組合，協助學校豐富電子書藏，推動廣泛閱讀。書籍內容多元，涵蓋不同題材的海外及本地優質中英文電子書籍。系統亦提供多元學生閱讀數據，助教師設計適切的閱讀策略。教師可運用統一派發書籍功能，或使用應用程式新增的「教師推薦書籍」，向學生推薦好書。另外，專為中小學生而設的主題書單、「名人推薦」的好書推介、「十本好讀」的得獎好書等都提供不少優質讀物的資訊作參考，以鼓勵學生閱讀。

身處數碼時代，電子書成為不少人的閱讀之選，也是學校推動從閱讀中學習及廣泛閱讀文化的新動力。想了解更多推廣全校閱讀的創新策略、選擇優質好書的竅門，可重溫教城早前舉辦的網上研討會——「嶄新機遇：復課後營造全校閱讀氛圍」（小學場、中學場），獲取更多靈感及點子，攜手建立「愛閱讀．樂分享」文化。

今年香港中學文憑試已於昨天（7月20日）放榜，有人歡喜，有人愁；有人興奮，有人忐忑。無論情況如何，應屆文憑試考生當下也要冷靜一下，看看要否把握時間，於JUPAS修改課程選擇。面對人生中其中一個重大抉擇，是升學、是重考，還是投身社會？不論是學生或家長均會感受到一定壓力，而及早進行生涯規劃，對學生釐清發展路向有莫大幫助。即將面對公開試的學生和他們的家長，可如何管理生涯規劃，及早探索多元出路，為未來做好準備？

香港輔助教師協會副主席兼英華書院副校長曾志滔表示，生涯規劃並非死板地「設計」出來的，而是通過「動態的探索，讓學生認識自己，掌握升學的可能性和機遇，以及未來職業、事業發展的可塑性，以致取得足夠的資源作出決定，並在規劃中不停修正」。

（香港輔助教師協會副主席兼英華書院副校長曾志滔先生）

生涯規劃四步驟　學生主動性最為重要

曾副校表示，生涯規劃基本可以分為四個步驟：認識自己（Self-understanding）、探索世界（Exploration of the World）、事業抉擇及管理（Career decision making and management），以及常被忽略的反思及回饋（Self-reflection and revision）。生涯規劃引導學生學懂事先做好部署，制定面對不同結果的多種應對方案。以應屆文憑試為例，學生可預計有三個可能發生的放榜結果：成績符合預期、較預期好、較預期差，並預先計劃不同結果的升學選擇和路線，以便在放榜後適時地因應部署而作出行動，減少徬徨失措的情況，管理好心理質素。

曾副校認為同學的主動性是生涯規劃中最重要的一環。學校和社會都為學生提供多不勝數的升學就業資料或支援，但礙於資訊太多，同學或會覺得困難、麻煩；亦因為生涯規劃對自己的未來相當重要，同學或會產生害怕做錯決定的心理，從而拖延決定，甚至沒有動力開始規劃。他建議同學持開放的態度，主動發掘興趣，了解自己強弱項、性格、信念、價值觀等。他表示，「他們不應該把自己僅僅困在學科知識上面，而是應在中學生涯中多做探索」。他亦觀察到，生涯規劃較完善的同學大多都興趣多樣，從每項興趣中可以發掘自己強弱項。他以喜歡辯論的學生為例，有些喜歡以口才說服他人，有些喜愛在準備過程中研究不同課題，有些是享受過程中的團隊合作，每人都可從一項課外活動中發掘不同面向及了解自己更深。

（第四十四屆暑期事業體驗計劃 2019 結業禮和證書頒授儀式，同學們分享在暑期體驗職場的領悟）

協會集思廣益　設計課程協助師生

香港輔助教師協會是一個教師專業發展團體，早在「生涯規劃」這用語普及之前，已積極協助學界進行升學規劃輔導等工作。一眾教育界有心人無償地把知識、專業凝聚，同時跟大專界同工協作，再整理出各式各樣有實證支持、學術根據的工具和資源，供學界使用。曾副校認為協會推動生涯規劃的成果值得驕傲，以「尋找生命的色彩」及「生涯地圖」兩套課程為例，兩套課程切合初中和高中同學的需要。協會多年來亦推出不同的工具、活動、遊戲或評估工具，供師生使用。

（「尋找生命的色彩」及「生涯地圖」助學生探索選科及未來發展）

雖然把實證理論融入資源是困難的一環，但協會與許多研究生涯規劃的大專學者協作，邀請他們與中學教師分享經驗和理論，使協會的資源都建基於雄厚的學術理論基礎。此外，試驗工具亦具挑戰，可幸協會會員得到校內的同學協助，在試用時直接得到用家反饋，從而作出修訂。他補充，參考外地工具時要注意本地化，工具需要緊貼時代更新也是困難所在，但協會會員在工餘時付出時間及精力，無私的分享，使他十分感激。

（「生涯指紋」讓輔導人員透過排卡等不同活動與學生共同探索不同可能，進而為目標訂立行動計劃）

寄語學生、家長、社會　鋪墊未來之路

面對放榜或是規劃人生，家長總會替子女緊張擔憂，但切忌「喧賓奪主」。曾副校憶述，有次放榜後學生與家人一起向他諮詢，期間只有家長不斷在提出意見，卻聽不了學生的聲音，令他印象深刻。他認為，家長和學生需要溝通，而雙方意見需要取得平衡，因為歸根究底，學生有自己專屬的人生，未來是由他們自己去面對。有時候，站在現實的角度，學生的選擇或許很「可惜」，但最重要是學生的選擇符合自己信念、能配合未來發展，是自己喜歡做的事。

（電影《二次人生》老師分享會，助學生反思人生）

生涯規劃教育在這些年有顯著發展，曾副校首先希望加深社會大眾對生涯規劃的認識，明白生涯規劃對年青人的幫助，這也是協會長年努力的目標。學生方面，現代社會的孩子生活較為富足，危機感和對未來的預備未必很高，他希望學生的預備性、危機感、主動性都可以加強一點，多探索不同的可能性，發掘自己的好和世界的好。最後，他樂見商界積極為學生提供工作實習的機會，讓他們在踏足社會前認識各行各業，掌握進入職場應有的態度及技能。他希望這樣的社會氣氛能持續加強，培養年青人對不同工種的欣賞和尊重，以致朝該行業發展的理想。

香港輔助教師協會為學界提供豐富資源，協助學生、教師及家長攜手為學生及早規劃未來出路，讓他們做足準備面對未來的挑戰，成為強大後盾。除了生涯規劃，學界培養學生時需面面俱到，照顧他們的種種需要。想觀摩更多教育界同工的教學心得，可於Go eLearning重溫「學與教博覽2021」各教育界有心人的研討會，啟發更多教育思維。